ダイエットは、健康にも良い！？

皆さま、お疲れ様です✨久しぶりに晴れてとても心地よい気温でしたね

4月になり、1週間近く経ちました。お忙しい中、新しいことを始めた方もいると思います‼️この時期に会員様や体験に来る方の言葉として「健康診断」のワードを聞くことが増えてきました。
4月になり学校では新学期,会社では新入社員も入社し新しい事を取り組むには丁度良い時期になりました！以前、体験から入会した方も5月半ばに健康診断があり少しでも体重を落としたい・数値を良くしたい思いもあり、一人ではやり方もわからず継続できないので　パーソナルトレーニングを受ける為にbipursueを選んでいただきました☺️

トレーニングも大事ですが、食事はとても目標達成を左右しています。皆さんにダイエットのイメージを聞くと「サラダしかダメ」「お米は食べない」「鶏肉とブロッコリー」という言葉が出てきます。しっかり食べながら痩せることが一番です‼️

パーソナルジムbipursueで大切にしていることは「食事の制限ではなく、食べる質を変える」ということです。会員様では、しっかりお米やお肉や魚も食べていただき食事を楽しみながら食習慣が変化しています。そして痩せるためにはストレスを溜めないことも重要です。食事の楽しみがなくなれば体のだるさが生じ、トレーニングをする気もなくなります。そして暴飲暴食にはしります。

ただ、これまでの会員様の中でも毎日好きなものをお腹いっぱいまで食べていた方も多いですが、少しの指導やアドバイスで和食メインになり見た目がスッキリした方・肌が綺麗になった方もいるのでしっかり食べながら痩せたい方にはとても向いていると思います‼️

今月はお問い合わせも多く、キャンペーンも残り少しなので健康的な食習慣を身につけ理想の姿に早くなりたい方はお気軽にお待ちしております。

霧島市　パーソナルジム　bipursue