食事管理ならどんな感じの食事なの？
皆さま、お疲れ様です✨今日から休みの方も多いのではないでしょうか？しっかり楽しみながら夏も近づいてくるので体づくりも頑張っていきましょう。
ただ楽しむときはしっかり食べて頑張る時は頑張るメリハリをすれば必ず理想の体に近づけます！
本日は、よく食事管理ありだとどのような指導をされるのかなと思う方も多いので会員様の日々食べている食事を紹介しようと思います。
40キロ台にいくダイエットを目的にしていて以前まではお子様と一緒に間食を食べたり好きなものを食べていました。
しかし、御入会いただきアドバイスをして2.3日後には写真のような食事に変わりしっかり体重も落ち、見た目もスッキリしてお尻は特に上がってきています👏
このようにしっかり食べても痩せることに驚く方もいるのではないでしょうか？bipursueの食事指導では色々なものを食べて食べすぎた写真も後半にありますがそのような時も翌日で調整してまたすぐ最小値まで 戻ることができます。
鶏胸肉やブロッコリーなどの野菜だけ
お米を一切食べない、
3ヶ月間と決めたら外食も一切なし
などの食事管理があったとして継続できますか？
その場限りなら耐えられる方もいるかもしれませんが多くの方が途中でやる気をなくしたり暴飲暴食に走ると思います😭しっかり会員様は3食食べて、食べるときは食べるなどストレスなく継続できています！
ですので「これしか食べてはいけない」などの指導は全くありませんので安心してください。体重や見た目はこれだけ食べてもしっかり変化します！これがbipursue流の食事です‼️
このような食事なら、飽きずに毎日楽しみに続けれるのではないでしょうか？
楽しむときは楽しむ、頑張る時のメリハリをつけて理想の体へしっかり食べて元気な状態でトレーニングも頑張っていきましょう!
霧島市 パーソナルジム bipursue
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他の食事も見たい方はこちらの写真をご覧ください！
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