家で出来るトレーニングも学べて、コース終了後も美しい体へ

皆さま、お疲れさまです✨

今日はとても気温も高く、夏のようでしたね

ご飯をしっかり食べ、運動をして体調管理には気をつけましょう

本日は、パーソナルジムbipursueのサービスでもある家トレメニューの作成について紹介します。

現在の会員様には、本日新しいものを作成したので随時、配布します🙇‍♂️

パーソナルジムbipursueの会員様は家でもできるトレーニングを知りたい方も多く、セッション中に新たな種目を少しずつ学んでいます。

その学んだ種目を1つずつ積み重ねることにより家で何の種目をしようかな？と迷わなくて良いように1日5分近くで終わる種目を日々ご提案させていただいています。

この家トレのメニュー作成を始めた理由として初回のカウンセリングの時に聞く言葉として

「YouTubeで調べたものをするが探すまでに時間がかかり、やる気をなくす・勿体無い」

お言葉が多いです。実際に、調べれば沢山の種目が出てきますがやり方を間違えれば怪我をしたり、他の部位に効くこともあります。

ですので、セッション中に実際に指導することで間違ったフォームですることがなく家でも反復練習や体を維持する為にも使えて、もしフォームの意識する所を忘れた時は次回のセッションで復習もできます。

またコース終了後、理想の体を維持する為にも家で5分でもする習慣をつけとくことでリバウンドの率が大幅に下がります！！

これからもその場限りではない、継続できるやり方で多くの方の「目標」や「美」に携わっていきます。

家でもできる種目を学びたい方も是非一度、お気軽にお越しください

お得なキャンペーンやカウンセリング＆無料体験を行っているのでしっかり食べながら、理想の体へなりたい方もお待ちしております

今日も1日、お疲れさまでした✨

霧島市　国分　パーソナルジムbipursue