−20kgを目指して楽しく健康的な痩せ方
2024.5.12
皆さま、お疲れさまです✨
雨で家にいた方も多いのではないでしょうか？
あまり動かない日に家で間食をしたり、沢山食べてしまう方は家でも少し体を動かしてあげることでしっかりカロリーを消費させることもできます！
あまり普段セッションの際は撮れないのですが、フォーム確認のために撮ったものでこれからの変化が楽しみというとことで動画に残せる時は残していこうというお話になり投稿をあげています。(お客様の許可済みです)
お客様は、4月後半に入会して用事もあり5月から3ヶ月コースの24回コースをスタートしました。入会した時から食事のアドバイスをさせていただき、しっかりご飯やお肉・お魚を満腹感を感じながら食べてトレーニングは家でできるトレーニングを体験の時にご指導させていただき2週間で-3kgを達成しています👏
スクワットを以前毎日していたのですが、膝に過度に負担がかかる・下がる時に猫背になり腰に負担がかかるフォームでしており、少しのアドバイスでとても綺麗なフォームで膝の痛みもなく、動画の通りしっかり体も一直線で今はトレーニングができるようになりました👏
−20kgが目標ですが、意識も高くしっかりと食べてトレーニングもできているので、継続して少しずつの変化を楽しみながら理想の体を目指しましょう！
最初は、bipursueの会員様も食事を継続できないかもと心配されていましたが、しっかり楽しみながらバランスよく食べることができているので 是非、心配な方もお任せください✨
健康はお金では変えません！！
意識を変えて楽しく継続すれば、体も変わり自信が持てるようになり日常生活も楽しみになります。
これからも日々、お客様の体と向き合い1人でも多くの方の理想の「美」の体を求めていきます！
夏に向けて好きな服が着こなしたい方
体重が増えて自分では継続できない方も
SUMMERキャンペーンでお得に入会できる機会があるので是非、一緒に楽しみながら継続して素敵な体を目指しましょう✨
カウンセリング＆無料体験も行っているので、気になる方はお気軽にお待ちしております
霧島市 国分 パーソナルジムbipursue
Instagramもやっております！！
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