女性が気になる部位の[二の腕]

皆さま、お疲れさまです✨キャンペーンが好評で昨日も入会していただきました。

本日は夏に向けて皆さまが続々と決意を決め、ダイエットや筋肉量UPに励まれていますが特に女性で気になる部位として、これから半袖を着る時に見える「二の腕」です‼️

「二の腕」は、腕の後ろ側で主に腕を伸ばす動作の際に　使われる筋肉です💪

二の腕はあまり日常生活では使われないので筋肉量が減少し、たるみにより腕が太く見えることもあります

二の腕を鍛えるメリットは沢山あります。
例えば、二の腕は肩甲骨にくっついている筋肉なので、鍛えることで肩甲骨が動かしやすくなり肩周りの動きがスムーズになり、肩や首の痛みを緩和することもできます！また腕を見せる服を着た時にたるんだ腕ではなく、引き締まった腕は健康的で魅力的に周りから見られます。

パーソナルジムbipursueではマシンで二の腕だけ狙うトレーニングもできます！家でも応用できる種目も多々あり、そのような種目も家でできるようにメニューややり方も日々、教えることができるサービスも無料でやっているので是非、少しでも興味がある方はお得な機会にお気軽にお待ちしております‼️

昨日のお客様も来るまでは緊張や不安があったと感じていたようですが体験中や体験後は、とても楽しそうにしていてこれから頑張るキッカケになり、とても良かったです！

皆さんと一緒に頑張り、理想の体に向けてトレーニングに励みやすい環境作りを更に目指していきます。

霧島市　パーソナルジムbipursue