自己流だと足が太くなる！？お尻をあげるには？

皆さま、お疲れ様です✨久しぶりに晴れましたね。雨よりテンションも上がり、活動する方も多いと思います。

本日は、トレーニングについてご紹介します。特にパーソナルを受ける方の中には、「お尻を上げたい」と思う方も多いと思います。ただ、お尻は本当に難しく自分なりのやり方で鍛えると脚が太くなる可能性もあります😭

王道種目のみしていれば良いわけではありません！チューブを使って普段使えない部位に刺激を入れたり、自分の体重のみでもしっかり効かせられるようにすることもトレーナーの仕事であります。

bipursueに通い、少しずつお尻が上がりこれからジーパンを履く季節になった時にとても楽しみなお客様もいます！

これからも少しずつ積み重ねて理想の体に近づきましょう✨

お得に始められるキャンペーンも残りわずかになりました‼️オープンして1ヶ月半近くで多くの方に頼っていただき、心から嬉しいです。パーソナルジムbipursueの会員様は、本当にセッション中も楽しそうにトレーニングをして食事もしっかり食べながら体重を落としたり、見た目が変化しています

アドバイスや悩みを聞いてもらおうかなと考えている方もお待ちしております

今日も1日お疲れ様でした。

霧島市　パーソナルジム　bipursue