お役立ち情報– category –

[体重は維持で筋肉量を増やして綺麗な理想の体へ] 皆さま、お疲れ様です✨いつも、多くのご予約ありがとうございます理想の体へ向けてモチベーション高くトレーニングに取り組み、変化しており楽しみです！！ 今回はお客様の成果をお伝えします！継...

皆さま、お疲れ様です✨日々、多くのセッションありがとうございます理想の体へ向けてサポートできることとても嬉しいです！！ bipursueの強みであるセッション後に種類豊富なプロテインが飲めるサービスも大好評であり、飲んだものが美味しければご...

皆さま、お疲れ様です✨ 本日も男性の方に御入会していただきました。 またご紹介させていただきます！ 9月になり、カウンセリング＆無料体験のご予約も増えてきました。 ダイエットをしたい方・筋肉をつけたい方・ジムに通っていたが効果を感じない...

皆さま、お疲れさまです9月になり、カウンセリング＆無料体験のご予約も多く、男性の方や夫婦でトレーニングを始める方も増えてきました！！bipursueでトレーニングしたいと気になっていただける方が増えてとても嬉しいです☺️これからも多く...

皆さま、お疲れ様です✨9月になり、残り4ヶ月となりました今年の目標は、達成できましたでしょうか？本日もカウンセリング＆無料体験もあり来年に向けて新たにボディーメイクを始める方が増えています！！今年で理想の体に向けて一緒に正しい方法で...

皆さま、お疲れ様です✨台風は大丈夫でしたでしょうか？台風で外に出れないので家の中でトレーニングする会員様も多く、 意識が高く目標達成に向けて頑張る姿勢が素敵です✨ 本日は、4つのダイエット法について説明します。 ローファットダイ...

皆さま、お疲れ様です✨ お盆も終わり、親戚が集まり沢山食べて楽しい日々を過ごした方も多いのではないでしょうか？ しかし、食べる量がいつもより増えて体重が増加した方が多くなる時期でもあります。 ダイエットをしようとしても何から始めて良い...

皆さま、お疲れ様です✨見た目も変化してモチベーションが上がる方が多くいます。この調子で一緒に頑張っていきましょう！！ 本日は、会員様にフォーム確認でお渡しした動画がありましたのでトレーニングをご紹介します。この種目はインクラインプレ...

皆さま、お疲れ様です。 本日は夏の時期に必要な「水分」について詳しくお話しします。 今回ではお水を飲むメリット・飲まないデメリット 次回、1日に必要な摂取量・タイミング・飲み過ぎるとどうなるのか？ 水分はこの2回に分けて説明します。 では本日は...

皆さま、お疲れ様です。 7月も1/3が過ぎましたが、ダイエットなどの進捗はどうでしょうか？ 今日は、よく気になることについて解説します Q.ダイエットを始めるなら有酸素運動と筋力トレーニング　どちらをするべき！？ A.短期的に体重を減らすなら有酸素...