2024年7月– date –

皆さま、お疲れ様です✨ 外は暑いですが、しっかり涼しい室内でトレーニングして理想の体に近づきましょう 本日はbipursueのサービスであるプロテインについてご紹介します。 bipursueでは、トレーニング後にお好きなプロテインを飲むことができます...

皆さま、お疲れ様です。 本日は夏の時期に必要な「水分」について詳しくお話しします。 今回ではお水を飲むメリット・飲まないデメリット 次回、1日に必要な摂取量・タイミング・飲み過ぎるとどうなるのか？ 水分はこの2回に分けて説明します。 では本日は...

皆さま、お疲れ様です！！国分の夏祭りもあり、外も雨に負けず盛り上がっています！！その中でも体を変える為に多くのセッションのご予約ありがとうございます体重が最小値のお客様の多く、とても嬉しいです✨これからもしっかり食べて減らしていき...

皆さま、お疲れ様です。 7月も1/3が過ぎましたが、ダイエットなどの進捗はどうでしょうか？ 今日は、よく気になることについて解説します Q.ダイエットを始めるなら有酸素運動と筋力トレーニング　どちらをするべき！？ A.短期的に体重を減らすなら有酸素...

外は暑いですが、今日もトレーニング・ダイエットや理想の為に運動した方もお疲れ様です✨最近では朝一からトレーニングする方も増えて脂肪燃焼も順調に進んでいるbipursueメンバーが多いです！！ 写真にもある通り以前ジムに新たに導入した1〜3kgの...

本日も新たなbipursueメンバーが増えましたのでご紹介します！！ 50代の会社員の男性で目標として 「百名山制覇」 という素晴らしい目標を掲げていただきました。奥様が先に入会してダイエットと動ける体をメインにトレーニングをしており効果を感じて旦那...

皆さま、お疲れ様です✨日々、セッションもありがとうございます変化も凄く、これから更に楽しみです。夏・目標に向けて頑張っていきましょう 本日は、よく気になる食事の内容についてご紹介します。 上記の写真のようにバランスよく色々なものを3食...

皆さま、お疲れ様です✨本日もとても暑く、夏を感じます。このような時にしっかり動いてより体を使うことで理想の体へ近づき、夏のファッションや行事を楽しむことができます 一緒に頑張りましょう！！ 本日は、bipursueメンバー様のトレーニングを...

皆さま、お疲れ様です✨6月も多くのご利用、ありがとうございました。7月になり、より夏が近づいてきました！！ 少しでも変わりたい方が運動や健康的な食事を楽しみながら取り組むきっかけになればと思い今月もお得に始めることができるキャンペーン...

トレーニングを行うメリットについて本日はご説明します。 トレーニングを行うことで体が変わるのみではなく、他にもメリットが沢山あります。 1つ目は、生活習慣が整うことができます。揚げ物のみや炭水化物過剰摂取などではなく、しっかり全食バランスよ...