2024年– date –

皆さま、お疲れ様です✨ お盆も終わり、親戚が集まり沢山食べて楽しい日々を過ごした方も多いのではないでしょうか？ しかし、食べる量がいつもより増えて体重が増加した方が多くなる時期でもあります。 ダイエットをしようとしても何から始めて良い...

皆さま、お疲れ様です✨気がつくと1年のうち、223日が終わりました。 今年の目標を達成出来そうですか？達成出来ていない場合は残りの期間がまだあります。それがボディーメイクなら一緒に楽しみながら今年こそ変わり、新たな自分で来年を迎えましょ...

皆さま、お疲れ様です✨見た目も変化してモチベーションが上がる方が多くいます。この調子で一緒に頑張っていきましょう！！ 本日は、会員様にフォーム確認でお渡しした動画がありましたのでトレーニングをご紹介します。この種目はインクラインプレ...

皆さま、お疲れ様です。✨ 本日も朝一から8セッションありがとうございました！！ 日々、体も変化して嬉しいです☺️ 正しい方法で理想の体になりましょう！！ 本日は先日、御入会いただきましたお客様をご紹介させていただきます。 20...

今回はご報告です✨ 8月より期間限定でパーソナルトレーニングの新しい形として単発トレーニングを取り入れました。 理由として 短期的に痩せるなどの目標ではなく運動不足解消の為に家でできるトレーニングを学びたい 24hジムに行こうと思うが何か...

皆さま、お疲れ様です✨ 外は暑いですが、しっかり涼しい室内でトレーニングして理想の体に近づきましょう 本日はbipursueのサービスであるプロテインについてご紹介します。 bipursueでは、トレーニング後にお好きなプロテインを飲むことができます...

皆さま、お疲れ様です。 本日は夏の時期に必要な「水分」について詳しくお話しします。 今回ではお水を飲むメリット・飲まないデメリット 次回、1日に必要な摂取量・タイミング・飲み過ぎるとどうなるのか？ 水分はこの2回に分けて説明します。 では本日は...

皆さま、お疲れ様です！！国分の夏祭りもあり、外も雨に負けず盛り上がっています！！その中でも体を変える為に多くのセッションのご予約ありがとうございます体重が最小値のお客様の多く、とても嬉しいです✨これからもしっかり食べて減らしていき...

皆さま、お疲れ様です。 7月も1/3が過ぎましたが、ダイエットなどの進捗はどうでしょうか？ 今日は、よく気になることについて解説します Q.ダイエットを始めるなら有酸素運動と筋力トレーニング　どちらをするべき！？ A.短期的に体重を減らすなら有酸素...

外は暑いですが、今日もトレーニング・ダイエットや理想の為に運動した方もお疲れ様です✨最近では朝一からトレーニングする方も増えて脂肪燃焼も順調に進んでいるbipursueメンバーが多いです！！ 写真にもある通り以前ジムに新たに導入した1〜3kgの...