会員様の背中のトレーニング
本日は会員様のトレーニングを紹介します✨今まで筋トレを全くしたことがなく1回目のトレーニングでステップに分けてフォームを改善して背中に効く綺麗なフォームになりました。
とても素晴らしく、これからが楽しみです👏メインではもっと重量あげています
目的によって変わりますが早く体を変えたいなら軽い重さで何回もできるようにするのではなくしっかり重量をあげて丁寧に扱いながら効かせていきましょう(フォームの基礎ができてからのお話です)
このように運動をしたことがない方でも、しっかりフォームを身につければ効かせたい部位を狙うことができます。また、最後までトレーニングすることができ丁度良いボリュームと言われて嬉しかったです^_^これからも楽しみながら目標に向けて一緒に頑張っていきましょう‼️
運動ができない方でも心配ありません！1から分かりやすく、ステップに分けてご指導いたします。是非、この機会にやってみようかなと思っている方などお待ちしております✨
霧島市 パーソナルジムbipursue
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