運動未経験でも必ず出来るようになります！！
皆さま、お疲れ様です✨
本日もとても暑く、夏を感じます。
このような時にしっかり動いてより体を使うことで理想の体へ近づき、夏のファッションや行事を楽しむことができます
一緒に頑張りましょう！！
本日は、bipursueメンバー様のトレーニングをご紹介します👏
bipursueではあまり動画を撮ることはなくフォームが完璧にできた時に、次回のセッションでも綺麗なフォームを思い出すように動画に残し、最初に確認してトレーニングを始めます！
今回のその一部を公開します。
この種目は、「ワイドスクワット」という種目で主に内ももをメインに使います。
内ももを鍛えることで、骨盤が安定して脚のラインが改善します！！
この種目にも足幅やフォームなど注意点があり、自己流ですると膝が痛くなることや効いている場所が分からないなどの悩みも出てくるのでしっかりとしたフォームを学んで内ももを鍛えて様々なメリットを感じましょう
運動未経験ですがトレーニングを始めて6回目のセッションでここまで完璧なフォーム・スピードでできています！！これからもより多くの種目が完璧にできて理想の姿へより早くなりますようにサポートさせていただきます。
7月になり、新たにトレーニングを始める方も増えてカウンセリング＆無料体験のご予約も入っています。
後回しにすると、理想の姿から遠ざかり、諦めてしまうこともあるので一緒にトレーニングのみではなく食事も相談して自分なりのペースで少しずつ頑張っていきましょう
お会いできること、楽しみにしております！！
(お客様に掲載許可をいただいて投稿しております。自分のウェアですることも可能です)
霧島市 国分 パーソナルジムbipursue
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今回の記事の動画は、この投稿です。
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